- Usluge
- Obuke
- Lokacije
- Novosti
- Prodavnica
Nega kose
Besprekoran ten je nešto čemu svaka žena stremi. Koliko si samo puta poželela da možeš samo da se probudiš, ustaneš iz kreveta, i bez imalo šminke na licu odeš na posao? Svakako bi ti uštedelo vreme, zar ne?
Na sreću, sada je u trendu ‘golo lice’, odnosno izgled bez šminke koji glumice kao što su Pamela Anderson i Dženifer Aniston sa ponosom nose.
Isto tako, vreme je da se i mi priključimo ovom pozitivnom trendu!
Bez obzira na to da li već sada imaš savršen ten ili tek započinješ svoje putovanje ka njemu, ovo je vodič koji će ti pomoći da postigneš i održiš besprekoran izgled kože. Nema potrebe za magičnim napicima ili tajanstvenim ritualima – sve što ti je potrebno već se nalazi u tvojoj svakodnevnoj rutini. Spremna si da otkriješ male tajne koje čine veliku razliku? Krenimo zajedno na put ka savršenom tenu.
Pre nego što zakoračimo u svet sjajnog tena, važno je da razumemo osnove nege kože. Tvoja koža je tvoje najveće blago, a kako bi bila blistava, moraš joj posvetiti pažnju.
Pogotovo u toku zime, kada vetar i velike razlike u temperaturi dodatno isušuju kožu, potrebna joj je dodatna nega kako bi izgledala blistava!
Ali, evo nekoliko koraka koje možeš preduzeti da osiguraš da ti koža izgleda besprekorno!
Higijena lica je prvi korak na putu ka besprekornom tenu. Pranjem lica osiguravaš da je sva prljavština od spolja spala sa lica, te da sada imaš čistu kožu na koju možeš da staviš ono što znaš da će joj odgovarati.
Ne treba da koristiš jako parfemisane sapune, ili maske za piling lica često. Iako neki sapuni za kožu mogu da dovedu do isušivanja, najbolji izbor je sapun koji odgovara tvom tipu kože. Današnje formule su unapređene, pa postoje emulzije I sapuni koji nežno čiste kožu lica, i skidaju samo prljavštinu, a ne i prirodna ulja koja tvoja koža proizvodi.
Najbolji način da se ujutru razbudiš je da se umiješ hladnom vodom. Hladna voda utiče na bolju cirkulaciju, a samim tim poboljšava izgled tvog tena. Poboljšana cirkulacija može doneti više hranljivih sastojaka do ćelija kože, pomažući u održavanju njenog zdravlja. Takođe, hladna voda pomaže sužavanju krvnih sudova na koži, što može smanjiti oticanje i natečenost.
Umivanje hladnom vodom može još i pomoći u privremenom sužavanju pora, čineći kožu glatkijom i smanjujući privid pora. Ovo može doprineti ravnomernijem tonu kože.
Važno je napomenuti da ekstremno hladna voda može biti agresivna prema koži, pa se preporučuje umerena temperatura kako bi se izbeglo isušivanje ili iritacija. Takođe, individualni odgovor kože na hladnu vodu može varirati, pa je važno pratiti kako tvoja koža reaguje i prilagoditi rutinu nege prema potrebi.
Masaža lica je prirodan način za oslobađanje od stresa. Ovo je jedan od najboljih saveta za lepotu lica jer stimuliše proizvodnju kolagena. Masaža još i zateže kožu i podiže mišiće lica. Deluje kao tretman protiv starenja i daje vam mladalački sjaj.
Masaža lica takođe povećava protok krvi i kiseonika, plus pomaže u izbacivanju toksina.
Naravno, nikad ne masiraj kožu lica bez seruma ili hidratantne kreme. Masaža lica ‘na suvo’ može samo dodatno da iziritira kožu i napravi veće probleme.
Nedostatak hidratacije će se pokazati na tvojoj koži jer će ona izgledati suvo, zategnuto i može čak početi da se ljušti. Takođe, suva koža je sklonija boranju. Kako se voda gubi u velikim količinama svakog dana, potrebno je da je nadoknadiš tako što ćeš piti više tečnosti u toku dana.
Voda ispira toksine, a istovremeno prenosi hranljive materije do ćelija. Takođe pomaže u smanjenju bubuljica, pa čak i odlaže proces starenja. Dobra hidratacija tela je ključ odličnog izgleda kože!
Iako nošenje kreme sa zaštitnim faktorom može izgledati kao dodatni zadatak koji ne pokazuje trenutne rezultate, korišćenje kreme za sunčanje danas će osigurati da ti se koža zahvali za 10 godina.
Krema sa zaštitnim faktorom štiti tvoju kožu od štetnih UV zraka i sprečava razne pigmentacije I fleke na licu, a to je sve češći deo problema kod žena koje ne koriste zaštitni factor. Dodatno, kreme sa SPF-om štite od nastanka bora I melanoma. Iako neke kreme za sunčanje mogu biti masne, postoje one sa laganim formulama tako da ne osećaš težinu na licu.
Postoje čak i tonirane kreme sa SPF faktorom koje mogu da zamene upotrebu tečnog pudera. Na taj način, možeš kombinovati dva proizvoda u jednom, sa laganom teksturom, a da ipak imaš ujednačen ton lica ceo dan!
Hidratantne maske za lice su izuzetno koristan dodatak nezi kože. Hidratantne maske obično sadrže sastojke koji pružaju intenzivnu hidrataciju koži. Ovo pomaže u održavanju ravnoteže vlage, sprečavajući isušivanje kože i smanjujući suvoću koja može izazvati perutanje ili iritaciju.
Hidratantne maske često sadrže umirujuće sastojke poput aloe vere, kamile ili alantoina, koji mogu pomoći u smirivanju iritacija i crvenila na koži. Ako imaš osetljivu kožu koja lako crveni, hidratantna maska je odlično rešenje tokom dugih, hladnih zima.
I dodatno, redovna hidratacija pomaže u održavanju elastičnosti kože i poboljšava njenu teksturu. Koža postaje mekša, glatkija i podložnija prirodnim procesima obnove.
Dobar san ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože i postizanju besprekornog tena.
Tokom dubokog sna, naše telo proizvodi i oslobađa hormon rasta koji podstiče obnovu ćelija. Ovaj proces je ključan za popravljanje oštećenja kože, smanjenje bora i očuvanje njenog zdravog izgleda.
Tokom sna se takođe prizvodi i kolagen, koji održava čvrstoću kože. Ovo doprinosi elastičnosti kože i smanjenju znakova starenja.
San još doprinosi i boljoj cirkulaciji krvi, čime se poboljšava snabdevanje kiseonikom i hranjivim materijama do ćelija kože. Ovo podržava opšte zdravlje tvoje kože.
Pravilna ishrana je još jedan ključni aspekt postizanja besprekornog tena!
Višak šećera u ishrani može izazvati upale u organizmu, što može negativno uticati na izgled kože. Prerađene namirnice, koje često sadrže transmasne kiseline i visok nivo šećera, takođe mogu doprineti problemima s kožom i treba ih izbegavati.
Ishrana može uticati na hormonalnu ravnotežu, što je direktno povezano s pojavom akni. Unos zdravih masti, balansiranje nivoa šećera u krvi i unos namirnica koje podržavaju hormonsku ravnotežu mogu pomoći u očuvanju zdrave kože.
Jastučnica može postati leglo bakterija, ulja i ostataka šminke s kože i kose. Ako spavaš na prljavoj jastučnici, ove nečistoće mogu doći u kontakt sa tvojim licem i izazvati pojavu akni i drugih kožnih problema.
Alergeni, prašina i bakterije koje se nakupljaju na prljavoj jastučnici mogu izazvati iritacije na koži, posebno kod ljudi sa osetljivom kožom. Čista jastučnica pomaže smanjenju rizika od alergijskih reakcija.
Ako imaš veoma problematičnu kožu sklonu upalama i aknama, preporučuje se menjanje jastučnice čak i na dva dana. A ako imaš normalnu do mešovitu kožu, dovoljno je promeniti jastučnicu jednom nedeljno. Sve duže od 7 dana dovodi do rizika od upale kože, stoga se ne preporučuje.
Leti, ili ako se dodatno znojiš, treba na 3 dana menjati jastučnicu!
Pa, da se nadovežemo na čistu jastučnicu, čisto lice pre spavanja je takođe ključno u sprečavanju pojave upala i osiguravanju da tvoj ten bude blistav i besprekoran.
Šminka može začepiti pore na koži, posebno ako koristiš mnogo pudera. Ako ne skineš šminku, pore ostaju začepljene, a to dodatno može ometati procese obnove i regeneracije kože koji se dešavaju dok spavaš.
Koži je potrebno disanje, a šminka može sprečiti prirodno lučenje sebuma, što može dovesti do suve kože ili izazivanja problema kod masne kože.
Jedan od najjednostavnijih saveta za lepotu lica je izbegavanje neopranih četkica za šminku. Prljave četke za šminku su idealno tlo za bakterije. Kada one dođu u kontakt sa vašim licem, to dovodi do začepljenih pora, pa može čak dovesti do kožnih infekcija. Da bi postigla čistu kožu, najbolje je da četkice čistiš posle svake dve do tri upotrebe.
Iako te bubuljice na licu možda dovode do ludila i sama bi ih iscedila, nikako nemoj to da radiš! Nepravilnom tehnikom istiskanja, prljavim prstima ili noktima, i nepotpunim istiskanjem samo praviš problem u budućnosti.
Da li ti se ikad desilo da si istisnula bubuljicu a ona se vratila nekoliko sati kasnije, još crvenija i bolnija? To se dešava jer ti nisi stručnjak za to. Radije idi kod kozmetičarke ili dermatologa da problem otkloni profesionalno, nego da se povrediš.
Dodirivanje lica može izgledati kao bezopasan čin, ali da li si znala da bi ovo mogao biti jedan od glavnih razloga zašto tvoja koža nikada nije čista? Hajde da objasnim. Naše ruke sakupljaju mnogo prljavštine tokom dana i kada dodirnemo lice njima, na kraju prenosimo bakterije na lice. Dakle, prvi korak za besprekoran ten je izbegavanje dodirivanja lica.
Iako većina nas vežba da ostane u formi, to je takođe način da postigneš sjajnu kožu! Redovno vežbanje povećava dotok krvi u sve ćelije kože, neutrališući štetne efekte stresa. Takođe čisti toksine iz tela, čisteći kožu iznutra. Možeš da vežbaš kod kuće, džogiraš, radiš zumbu ili čak jogu – sve ovo funkcioniše jer pokreće vaše telo, a to je i cilj.
Kao što smo zaključili, postizanje besprekornog tena nije samo pitanje vanjske nege, već i pažljivog odnosa prema ishrani, snu i opštem zdravlju. Kombinacija pravilne ishrane, hidratacije, redovne nege kože i zdravih životnih navika može imati transformišući efekat na izgled tvoje kože. Ne zaboravimo da je svaka koža jedinstvena, pa je važno prilagoditi rutinu nege ličnim potrebama.
Stoga, započnimo put ka besprekornom tenu s ljubavlju prema svojoj koži, dajući joj ono što joj zaista treba da zablista u punom sjaju.
Prijavi se na našu mailing listu i prvi dobijaj korisne savete i promocije!
